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能三伏天气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节白天时间长，阳光照射的时间也长，地表吸收的热量远大于支出，使地面聚集的热量增加，温度持续增高水的散热能力比空气高15倍，人体在水里产生的热量小于散发到外面的热量，具有降温效果，不易中暑并且游泳具有减肥、降低胆固醇等作用