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红小豆能代替红豆

红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等红豆的蛋白质含量为17.5%-23.3%，淀粉48.2%-60.1%，食物纤维5.6%一18.6%此外，红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质