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不该立即洗热水澡，淋雨后直接洗热水澡，一冷一热突然转换，容易导致血管突然扩张遇到淋雨、泡水的情况，主要靠人体自我调节、恢复，因此可以喝点姜茶、捂上被子、让身体恢复到一个稳定状态，然后再洗热水澡或者用热水泡脚

淋过雨后的衣服要做好及时消毒，因为雨中带有大气层中的各种污染物雨太大很多人是趟水回家，身上沾满了街道上各种污物混杂在一起的雨水回家后需及时脱掉衣服，然后与其他衣服分开放，洗的时候放些消毒液以便彻底消毒